香港黑白118印刷图库:孕妇能吃花生吗 吃它竟有这些好处

热门文章排行榜 >>2018-07-10 10:53来源:99健康网
导语本文来源:http://www.335646.com/www_169bb_com/

www.77psb.com,  【关于新浪游戏】  新浪游戏频道创建于1998年8月,是目前最大也同时是最早的中文游戏门户网站,日均PV5000万,首页最高PV300万/日,平均独立IP400万。后来我找到了步步高的老总段永平,就打电话向他请教,并且当面去拜访他。我从设立BVI到完成美滴的整个架构仅仅用了两个半月的时间,两个半月啊!还包括了十一的长假。新浪中国网络游戏排行榜将网络游戏从六大项、二十八个小分项与同类游戏进行横向比较,再将该游戏与自身的不同版本进行纵向对比后,由评测中心根据加权平均数得出最后的游戏分数,并以游戏测试及上线时间点为分组,根据每款游戏的CGWS分数在每个季度发布排行榜榜单,实现了排行榜的透明化和实时化,帮助玩家准确、迅速地找到心目中的理想游戏。

HERO5刚刚推出两个月,而对下一季度盈利预期的低迷让GoPro公司选择在欧美“圣诞季”这个数码产品销售最好的时间裁员,可见GoPro公司已经到了命悬一线的地步。第一种情况是风投人士看到一个公司即将失败,但是他们认为仍然有可能成功。选房看配套看居住区内配套公建是否方便合理,周边配套服务设施是否方便,娱乐休闲设施是否丰富。行情12月07日【广西IT前线今日报道】惠普Pavilion14-AL131TX搭载第七代英特尔#174;酷睿i5-7200U处理器,采用KabyLake架构,运用成熟的14纳米工艺,功耗较第六代更低。

为与上述法律法规或金融监管规定相博弈,资本玩家对“一致行动人”情形通常进行“非关联化”处理,改为由多个主体“暗中”共同行动,实现“关联持股非关联化”的效果,达到逃避监管、控制上市公司、实现利益输送、操纵股价等目的。行情12月07日【广西IT前线今日报道】惠普Pavilion14-AL131TX搭载第七代英特尔#174;酷睿i5-7200U处理器,采用KabyLake架构,运用成熟的14纳米工艺,功耗较第六代更低。行情12月07日【广西IT前线今日报道】惠普Pavilion14-AL131TX搭载第七代英特尔#174;酷睿i5-7200U处理器,采用KabyLake架构,运用成熟的14纳米工艺,功耗较第六代更低。  主要财政和货币政策:第一个任期,增税节支配合以宽货币。

怀孕之后需要注意的地方有很多,而且这也不能吃那也不能吃,那么孕妇可以吃花生吗?一起来看看吧。

  怀孕的妈妈无论做什么都是需要非常的注意的,那么在怀孕期间,孕妇可以吃花生吗?花生中所含有的营养非常的丰富,那么花生与哪些食物一起吃更好呢?花生虽好,但孕妈妈也是需要注意的,吃花生米的注意事项有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。

孕妇能吃花生吗 孕妇吃花生的好处 花生的营养价值

  孕妇可以吃花生吗

  1、有助减盐

  对于平时口味重的孕妈妈们来说,怀孕期间少吃盐是件非常痛苦的事情。如果盐分摄入过多,身体里的水分就会滞留越多,使得孕妈身体肿胀的情况加重,造成孕期水肿。此外,长期的高盐饮食还会影响孕妇的心脏和心血管健康。一般而言,孕妇每天盐的摄入量应比正常人稍低,在3~5克之间。

  2、保持心脏健康

  妈咪们在妊娠期间,母体各系统发生一系列适应性的变化,心血管系统也不例外。这对正常的孕妇来说,是可以胜任的,但对患有心脏病的孕妇来说,往往无法胜任,所以,有心脏病的妈咪往往会承担更多的生育风险。研究指出,吃花生多的人,患心脏病的风险能减少35%。研究人员认为,花生中的脂肪酸构成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量,让心脏更加健康。

  3、控制食欲

  怀孕中期,很多妈咪的胃口往往异常的好,大鱼大肉端上桌,以为这样大吃大喝可以帮助宝宝补充到更多的营养。其实,孕期过胖的妈咪,不仅会引发很多并发症,还会导致胎宝宝过大造成难产,此外还容易生出缺陷儿甚至造成胎儿死亡。研究证明,花生是“高饱腹感”食物,能让妈咪感觉更饱,或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因,而是所有因素协同作用的结果。对于胃口过好的孕妈来说,不妨在早餐时吃一些花生或花生酱,就能减少一整天的进食量,同时也不必再承受孕妈过于肥胖的风险了。

孕妇能吃花生吗 孕妇吃花生的好处 花生的营养价值

  4、稳定血糖

  妊娠性糖尿病对于怀孕期间的孕妈妈们来说是一种常见的疾病。如果孕妈咪不慎患病,容易形成巨大胎儿、胎儿畸形、新生儿黄疸,甚至会增加胎宝宝死亡的风险。所以说,积极预防妊娠性糖尿病是非常必要的。

  吃花生米的注意事项

  1、生食花生米易患病

  花生在地里生长时,其外壳多被病菌或寄生虫卵污染,生食时很容易受其感染而患各种疾病。如果吃了被鼠类污染的生花生米,还会患流行性出血热。另外,花生米里含有大量脂肪,如果过多生食还会引起消化不良,腹痛腹泻。因此,不要生食花生米。

  2、炒炸花生米营养差

  花生米经过油炸或者是热炒之后,它里面所含有的维生成素会被制作过程中的高温破坏掉,蛋白质、纤维素和新鲜花生衣也会部分碳化或全部碳化,这样其营养价值和药用价值也就很低了。因此,花生米不宜火炒或油炸。

  3、水煮花米益处多

  水煮花生米能完好地保存其营养成分和药用成分,而且味道非常鲜美,食后对人体健康有益处。所以,花生米好用水煮的方法吃,水煮还可以晒干味道更佳。

孕妇能吃花生吗 孕妇吃花生的好处 花生的营养价值

  花生与哪些食物一起吃更好

  1、红枣:

  搭配使用,既可以补虚,又可以止血,宜用于身体虚弱的出血病人。

  2、猪蹄:

  花生性平味甘,具有养血止血,催乳增乳的作用,猪蹄则包含大量胶原蛋白质,具有润泽皮肤、健美的作用,用于产后血虚体弱、乳汁不足者食用。两者配菜一起吃,对身体很有利。

  3、红酒:

  两者一起吃可预防高血压,高血脂,血管硬化。

  4、菠菜:

  常吃菠菜,能帮助人体维持正常视力与上皮细胞的健康,防止夜盲,增强抵抗传染病的能力。花生中富含油脂,二者一起吃还可美白皮肤。

  5、芹菜:

  芹菜具有清热、平肝、明目与降血压的功效。花生具有止血、润肺和胃、降低血压、降低胆固醇等作用。两者搭配食用,适合高血压、高血脂、血管硬化等病人食用。

  6、甘草:

  花生既可降低血液胆固醇,又对预防治疗动脉粥样硬化与冠心病的发生有明显治疗效果。花生配合甘草食用,还具有调理脾胃的作用。

  7、毛豆:

  毛豆和花生搭配一起吃,卵磷脂的含量非常高,而卵磷脂进入胃肠道后可被分解成胆碱,胆碱被大脑吸收后有健脾益智的功效。(参考网站:民福康)

(责任编辑:王少华)

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 古人房事养生妙招
  • 调节内分泌的中药

    您好,这个要看是具体是什么疾病,如果是感冒等急性疾病一般三天,如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。

  • 乙肝病毒携带者会传染吗

    您好,一般患乙肝前没有什么症状,即使刚患乙肝也不一定要症状,很多是在体检中发现的,只要部分是在急性肝炎中发现。

  • 眼球上长东西

    您好,颅内的肿瘤有好几种,这个需要通过头颅CT或者核磁共振才能确定。需要到医院神经外科就诊。

  • 祛疤产品

    您好,首先治疗过敏,然后可以使用芦荟胶等治疗,如果疤痕比较大就需要整容治疗。

  • 乙型肝炎表面抗体阳性

    您好,病毒性肝炎分为甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等七种,没有B型肝炎,您应该是HBsAg阳性吧,这个是乙肝。

  • 怀孕多久可以打胎

    您好,超过12周的胎儿就不能人工流产了,只能引产了。这个您需要到医院才能手术。

  • 慢性胃炎如何养胃

    您好,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃生冷硬的食物,不要饮酒,三餐要规律。最好做个胃镜检查,确定胃炎的类型,不同的类型治疗不同。

  • 黄斑病变治疗

    您好,平菇黄斑病没有听说过,我只知道黄斑病,这个是眼睛的疾病,一般需要手术治疗。

  • 风油精可以喝吗

    您好,洗甲水对胃有腐蚀性,您现在给宝宝喝些牛奶。然后赶紧送医院进一步检查。

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

北京电力医院

www.77psb.com北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

www.sun777.com www.33psb.com 菲律宾申博代理登录 申博网址 申博游戏平台登入 菲律宾欧博娱乐网站
申博138娱乐官方网 申博娱乐手机登入网址 www.508sun.com 申博娱乐手机登入网址 申博现金网直营 菲律宾申博官网
申博太阳城现金网游戏 www.188msc.com 太阳城手机登入网址 www.msc66.com 申博138登入 申博手机投注登入