皇冠體育論壇:初夏为什么不能多吃冷饮 怕湿邪入体

热门文章排行榜 >>2018-05-31 13:42来源:99健康网
导语本文来源:http://www.335646.com/blog_163_com/

www.77psb.com,  市场人士指出,公积金市场化运作要有一个前提,那就是确保刚需购房的公积金需求  在相关部门的共同推动下,养老基金的入市脚步渐进,接下来,住房公积金什么时候能市场化运作又成为大家关注的焦点。  而租户刘彭的经历更是离奇,他通过房海顺通租了珠江风景小区一间主卧,在刚刚交了第二季度6900元房租没多久,中介公司就带人前来砸门换锁,以更换中介公司为名,要求每户再加100元的换锁费。布拉加目前6分,比根特多1分,赢球才能确保小组出线。此外,预计X3将有望推出M高性能版。

有的二手车交易市场甚至出现“卖的多、收不到(二手车)”的现象。  2016年年初,各平台都有些力竭。  自行车等几乎停满步道  银锭桥位于后海与前海之间,是什刹海景区内的著名景点。”一名车主称,“停车费一天都要200元,不知道是按啥标准收取。

服务声明欢迎您访问车讯网!使用车讯网网站内容、产品及服务的用户均应仔细阅读本声明,用户可选择不使用车讯网网站,用户使用车讯网网站的行为,包括查看信息以及使用车讯网网站预订服务将被视为对本声明全部内容的认可。  音乐好听别大意,放松警惕不应该。这些网站的注册都需要接收手机验证码,这也给黑卡提供了无限商机。  黑龙江伊春零下33度南方新兵感受“泼水成冰”  【解说】近日,黑龙江省大幅降温。

夏季为什么不能多吃冷饮?天气一热很多人就喜欢吃些冷饮什么的,但是夏季吃冷饮很容易导致湿气入侵,下面一起来看下。

  现在正值初夏时节,虽然才入夏不久,但很多地区温度已经在一路狂奔,热得很多人都是没了脾气。当温度高居不下时,对很多人而言,最爽的事情莫过于待在空调房然后大口大口地喝着冷饮,但你有没有想过,这可能会埋下健康隐患?南方医科大学珠江医院中医科的主任医师梁东辉教授曾表示,初夏季节不宜一味贪凉,否则可能导致湿邪入体,从而造成一系列的不良后果。

夏季为什么不能多吃冷饮 夏季吃冷饮要注意哪些事项 夏季如何除湿

  初夏太贪凉当心湿邪入体

  之所以不建议初夏时节一味贪凉,喝太多的冷饮,梁东辉教授认为,主要是需要在这个季节提防湿气的缘故,“初夏气温虽高,湿气却是一年中最重的时候。过食生冷恐伤及脾胃,易为湿邪所困,也不利于热邪的排出。建议仍以祛湿为主,适当纳凉,才是初夏养生之道。”

  总的来说,梁东辉教授认为初夏时节,我们在饮食方面可以这么做:

  少喝冷饮:冷饮和雪糕不是说完全不能吃,但不能猛吃和多吃,否则容易伤及脾胃,引起不适。对脾胃虚弱的人士而言,从冰箱里拿出来的冷饮和瓜果最好先放一放再吃,且一次不要吃太多。

  补充盐分:夏季由于出汗多,应注意盐分的补充,没有必要一味追求口味淡的食物,反而可以适当吃咸一点。

  此外,梁东辉教授还建议我们可以在初夏适当调整作息,改成晚睡早起加上午睡补充睡眠,“夏天昼长夜短,早早上床睡觉一准睡不着。要顺应时令的变化,晚睡早起,但这样一来,人肯定会觉得睡不够,所以中午要抽出时间午睡,以45分钟到1小时为宜,既能补充晚上的睡眠不足,又能积蓄精神,有利于下午更好地工作。”

  初夏如何祛湿?不妨试试这些食物

  据梁东辉教授介绍,由于初夏是全年湿气最重的时期,在这个季节里面,祛湿成了保健的重点,具体的祛湿方式需要因人而异。

夏季为什么不能多吃冷饮 夏季吃冷饮要注意哪些事项 夏季如何除湿

  “虽然都要祛湿,但对脸色不好、大便烂、精神差、易疲倦、舌淡的脾虚人群而言,他们祛湿要健脾利湿,而对便秘、便后有不净感、肛门灼热、轻微腹痛、口苦、舌偏黄的湿热人群而言,则需要清热祛湿,两者不能混为一谈。”

  要想祛湿,梁东辉教授表示除了要注意保健不要再让湿邪加重外,还可以进行一定的食疗调整,“夏季可以吃些苦瓜,既能清热,又能养阴,是不错的消暑祛湿食物。此外还可以尝试薏米冬瓜汤、土茯苓煲龟、塘葛菜煲生鱼、木棉花煮水等的食疗方。”

  夏季吃什么祛湿

  1、薏仁:具有健脾祛湿、利水消肿等的功效,常作为祛湿的食材食用,同时也是一种很好的美容食品,经常食用可以达到祛湿、保持肌肤光泽细腻和淡斑美白的功效。

  2、红豆:有很好的利水消肿、清热祛湿的功效,还能补气健脾,是夏季祛湿的好帮手之一。

  3、绿豆:是我们夏季常吃的一种食材,具有很好的清热解毒、降血脂等功效,夏季在南方各个的湿热地区,经常用来煲糖水饮用,以达到清热祛湿解毒的作用。

夏季为什么不能多吃冷饮 夏季吃冷饮要注意哪些事项 夏季如何除湿

  4、苦瓜:味苦、性寒,有清热解毒的功效,常作为一种蔬菜食用,是一种很好的夏季消暑解毒蔬菜。其次苦瓜还具有养颜嫩肤、降血脂、血糖、清心明目和祛除邪热湿气的作用。

  5、冬瓜:有利水消肿清热消暑等功效,而且冬瓜本身属于低热量、零脂肪的一种蔬果,对于肥胖患者来说也是一种很好的减肥食材,可以帮助维持较好的身形。

  6、荷叶:有清心解暑、祛湿、凉血止血、清脂减肥的功效,有研究表明,荷叶还具有很好的降血脂功效。需要注意的是,荷叶性寒,所以脾胃虚寒或是气血虚弱的人不宜饮用。

  7、扁豆:味甘、性平。有很好的健脾益气、消暑祛湿等的功效。对于一些脾虚呕吐、泄泻水肿的症状有很好的缓解作用。(参考网站:家庭医生)

(责任编辑:张小凤)

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 古人房事养生妙招

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

www.msc88.com js7799.com 老虎机支付宝充值 申博太阳城亚洲微信支付充值 申博微信支付充值 申博太阳城代理开户登入
申博现金网直营 申博真人官网登入 www.10086msc.com 申博太阳城电脑客户端下载 申博手机投注登入 太阳城申博代理加盟
申博娱乐网直营 申博支付宝怎么充值 申博游戏苹果手机怎么下载 申博游戏网直营 菲律宾申博官网登入 www.22msc.com