d3088動車時刻表:秋天鼻子干燥出血怎么办 如何预防鼻子出血

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因为秋天天气比较干燥,有的人就很容易鼻子干燥出血。那么到了秋天我们应该如何预防鼻子干燥出血呢?

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  秋天鼻子干燥是怎么回事吗?

  鼻腔干燥,主要就是由于空气里面的水分过低,‌‌空气过于干燥导致的。‌‌其次,在秋天还一定要注意是否属于干燥性鼻炎造成的,‌‌必要的时候需要到医院进行全面检查,‌‌平时在生活中‌‌多吃一些新鲜的蔬菜。‌‌在秋季‌‌气候干燥的情况下,可以多喝一些白开水,出门的时候一定要戴口罩,‌‌不可以吃过于辛辣和刺激性的食物,‌‌避免过度吸烟和饮酒。

  如果‌‌属于干燥性的鼻炎,一定要配合医生积极的进行相应治疗,‌‌干燥性的鼻炎确切的说,‌‌属于一种慢性的炎症,除了‌‌外界因素‌‌导致其出现以外,营养‌不良‌‌或者是免疫力低下都有可能导致鼻子干燥的情况出现。‌‌除此之外,如果长期处于鼻子干燥的状态,也证明天鼻黏膜出现了‌‌疾病症状‌‌,不能正常地分泌出粘液来进行调,时间一长时间就会导致病菌进入鼻腔,导致‌‌炎症出现‌‌。这些病毒比较喜欢这类环境,因此,‌要时刻注意鼻腔的清洁卫生,‌‌以免造成炎症的出现‌。

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  缓解秋天鼻子干燥的方法

  1、多喝水缓解鼻子干燥

  要是感觉鼻子干燥,应该多喝水,多刺激神经,加强身体循环调节。给身体适时适量地补充水分。建议大家多吃一些柑橘类水果,因为酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用,对治疗鼻子干燥十分有效。

  2、外出归来最好洗洗脸口鼻

  外出回来进入室内后除了换下外衣洗手外,最好还能洗洗脸、口、鼻。洗脸最好用温水;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西。

  最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔的方法是:洗净双手后,捧温水,用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次,鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是,清理鼻腔时,一定要轻轻吸水,避免呛咳。给儿童清理鼻腔时,可以用干净棉签蘸水,反复清洗。

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  3、饮食润燥

  鼻子发干疼是肺燥的表现,此时一定要润燥,可以多吃一些柿子、白茅根、莲藕等蔬菜和水果,具有止血、凉血润燥的功效。上火也会加重鼻子的干痛,多喝水能够改善鼻腔里面的血液循环,从而减轻了此症状。另外西红柿、小白菜、猕猴桃、苹果能够为身体补充维生素,从而改善了鼻子干燥疼痛的情况。

  4、按摩迎香穴

  迎香穴处于鼻翼两侧,通过局部的按摩能够促进血液循环,主要方法是使用两手的中指和食指轻轻的按摩迎香穴12次,从而改善了局部的血液供应,防止了鼻炎,同时也防止了面部神经麻痹。也可以使用食指和拇指夹住鼻根两侧用力的向上拉,这样可以促进鼻黏膜的血液循环,从而促进了鼻液的排出。增强了鼻粘膜的抗病能力,防止感冒和鼻炎,又能够湿润鼻腔,保持正常的温度和湿度。

(责任编辑:郑冠华)

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